Авторизоваться с помощью:

Невероятное перевоплощение. Американка рассказала, как похудела на 55 килограммов

Если вы мечтаете похудеть, то вот для вас пример невероятной целеустремленности. 42-летняя Джорджия Карлтон рассказала, как ей удалось сбросить более 55 килограммов, и дала три ценных совета тем, кто хотел бы стать стройнее и выносливее. Джорджия  всегда была полной.  К 7-му классу Джорджия весила почти 125 килограммов, хотя играла в волейбол и баскетбол. Девушке удалось немного похудеть, когда она поступила в колледж, но вес возвращался обратно. Диета, основанная на мясе и овощах, не работала. К 39 годам женщина весила уже 135 килограммов. Визит в Диснейленд заставил Джорджию обратить внимание на проблемы со здоровьем. Женщину измучил артрит, она боялась, что не выдержит длительную поездку, а на аттракционы ее не пустят из-за ограничений по весу. Тогда Джорджия решила, что не хочет преодолеть рубеж в 40 лет в таком состоянии. 

В ноябре 2017 года она начала бороться с лишним весом. Сначала она ела все, что ей нравится, но изменяла размер порций и добавляла полезные для здоровья продукты. Женщине понравилось следить за своим питанием. После -  она начала заниматься в спортзале 6 раз в неделю, а недавно купила себе велосипед. 

Сейчас Джорджия весит 72 килограмма. Женщина дала три совета тем, кто никак не может похудеть. Первое — необходимо начать с малого: тренироваться по 5 минут в день и есть большую порцию салата в течение двух недель. Второе — соблюдайте последовательность. Если вы нарушаете диету или пропускаете тренировку, обязательно возвращайтесь к режиму. И третье — если есть цель, нельзя останавливаться. 


Комментарии
Еще из категории: LifeStyle
undefinedplayCreated with Sketch.
LifeStyle
undefinedplayCreated with Sketch.
LifeStyle
undefinedplayCreated with Sketch.
LifeStyle
undefinedplayCreated with Sketch.
LifeStyle
undefined
LifeStyle
undefined
LifeStyle
undefined
LifeStyle
undefined
LifeStyle
undefined
LifeStyle
undefined
LifeStyle
undefinedplayCreated with Sketch.
Политика
undefinedplayCreated with Sketch.
Политика
undefinedplayCreated with Sketch.
Политика
undefinedplayCreated with Sketch.
Политика
undefinedplayCreated with Sketch.
Политика
undefinedplayCreated with Sketch.
COVID-19
undefinedplayCreated with Sketch.
Новости Флориды
undefinedplayCreated with Sketch.
Политика
undefinedplayCreated with Sketch.
Политика
undefinedplayCreated with Sketch.
Происшествия
undefinedplayCreated with Sketch.
Политика
undefinedplayCreated with Sketch.
Политика
undefinedplayCreated with Sketch.
Политика
undefinedplayCreated with Sketch.
Политика
undefinedplayCreated with Sketch.
Политика
undefinedplayCreated with Sketch.
Звезды
undefinedplayCreated with Sketch.
Политика