Если вы мечтаете похудеть, то вот для вас пример невероятной целеустремленности. 42-летняя Джорджия Карлтон рассказала, как ей удалось сбросить более 55 килограммов, и дала три ценных совета тем, кто хотел бы стать стройнее и выносливее. Джорджия всегда была полной. К 7-му классу Джорджия весила почти 125 килограммов, хотя играла в волейбол и баскетбол. Девушке удалось немного похудеть, когда она поступила в колледж, но вес возвращался обратно. Диета, основанная на мясе и овощах, не работала. К 39 годам женщина весила уже 135 килограммов. Визит в Диснейленд заставил Джорджию обратить внимание на проблемы со здоровьем. Женщину измучил артрит, она боялась, что не выдержит длительную поездку, а на аттракционы ее не пустят из-за ограничений по весу. Тогда Джорджия решила, что не хочет преодолеть рубеж в 40 лет в таком состоянии.
В ноябре 2017 года она начала бороться с лишним весом. Сначала она ела все, что ей нравится, но изменяла размер порций и добавляла полезные для здоровья продукты. Женщине понравилось следить за своим питанием. После - она начала заниматься в спортзале 6 раз в неделю, а недавно купила себе велосипед.
Сейчас Джорджия весит 72 килограмма. Женщина дала три совета тем, кто никак не может похудеть. Первое — необходимо начать с малого: тренироваться по 5 минут в день и есть большую порцию салата в течение двух недель. Второе — соблюдайте последовательность. Если вы нарушаете диету или пропускаете тренировку, обязательно возвращайтесь к режиму. И третье — если есть цель, нельзя останавливаться.
