Секрет идеальной мышечной массы тела актера Криса Хемсворта – в его переходе на вегетарианскую диету. Звезда фильмов «Мстители» и «Тор» в недавнем промо-туре признался, что отказался от животной пищи. Тренер Криса Люк Зокки сказал:
«Это был большой эксперимент, во время которого мы пытались понять, может ли растительная пища поддерживать мышечную массу. Оказалось, что да. Люди застряли в этом странном суждении, что должны есть много животного белка. Но мы можем получать еще больше белка из обычных бобов».
Хемсворт перенял привычки своего младшего брата Лиама, который уже более трех лет является вегетарианцем, пишет журнал Mens Health.
Крис и Лиам Хемсворты – живое доказательство тому, что вегетарианство отлично помогает добиваться хороших спортивных результатов.
Напомним, в 2017 году около 6 процентов американцев стали веганами. В 2014 году людей, которые отдают предпочтение растительной пище, насчитывался лишь 1 процент. Кроме того, около 36 процентов респондентов едят вегетарианские блюда в течение недели.
Фото: Woman