Авторизоваться с помощью:

7 жизнеутверждающих фактов о вегетарианстве

веган

Ежегодно 1 ноября мир отмечает Vegan Day (День вегана).  Количество вегетарианцев в мире неуклонно растет. Сегодня их более 1 миллиарда человек. 500 миллионов из них – в Индии, на родине вегетарианства. В США около 4% населения - вегетарианцы или веганы. 

Сегодня вегетарианство не просто полезная для здоровья и тела диета, но и социально значимое решение. Британские ученые рекомендуют людям перейти на растительную диету. Они считают это эффективной мерой в борьбе с изменением климата, нехваткой воды и загрязнением окружающей среды.


Узнайте больше: Чтобы избежать экологической катастрофы, людям необходимо есть больше растительной пищи


Если вы всерьез задумываетесь о том, чтобы сменить свой животный рацион питания на растительный, почитайте несколько фактов, которые помогут вам легче принять положительное решение.

 

Веганская диета не сделает из вас суперчеловека

Да, став веганом или вегетарианцем, вы, вероятно, сделаете больший вклад в спасение планеты, чем ваши друзья-мясоеды. Но это не значит, что вы стали очень хорошим человеком – вы просто будете более устойчивы. По крайней мере, именно эту точку зрения необходимо развивать в себе после отказа от мяса, если не хотите потерять друзей или отпугивать от своей персоны людей. 

Как только вы начнете самоутверждаться перед окружающими за счет превосходства моркови над стейком, вашу персону станут избегать или недолюбливать. Станьте веганом, с которого хочется брать пример, а не которого хочется ненавидеть.

 

В веганской диете встречается масса двусмысленностей

Авокадо, возможно, когда-то приветствовался как веганский продукт, который можно было есть как угодно, даже в виде пасты для тостов и блинов. Но недавние исследования показали, что эти мясистые зеленые плоды не настолько невинны. Фактически, из-за того, что они опыляются пчелами, некоторые люди утверждают, что авокадо вообще не для веганов. Принятие решения о том, следует ли исключать авокадо из вашего рациона, - лишь одно из трудных решений, с которыми вам придется столкнуться. Привыкайте к этому: никто не говорил, что это легкий путь.

 

Вам не нужно слушать Morrissey или прекращать принимать душ

Instagram может показывать вегетарианство как образ жизни, но на самом деле это всего лишь способ поесть.

Конечно, некоторые веганы случайно практикуют йогу; возможно, они также носят браслеты на ногах с пляжей Таиланда и слушают на репите Everyday is like Sunday, но остальные просто хотят мариновать тофу и есть его.

 

Вам не нужно встречаться с другими веганами

Вы можете подумать, что веганы общаются только с другими веганами, но мы живем в очень прогрессивном мире. Ваша диета не определяет ваш образ жизни и не определяет ваш круг знакомств.

 

Это действительно нормально сказать людям, что вы – веган

Не позволяйте одной глупой шутке оскорбить себя. Вы делаете что-то классное, что помогает спасти планету и животных - вы имеете полное право на это.

Кроме того, даже если вы скрываете свой стиль питания, как будто вы на секретном задании, люди, скорее всего, даже не заметят вашего веганства. Вы можете просто отказаться от сырной тарелки сколько угодно раз, не вызывая подозрений.

 

Быть веганом сегодня очень легко

Еще каких-то 20 лет назад вы, скорее всего, умерли бы от голода, если бы зашли в ближайшее к вашему дому кафе и попросили бы что-нибудь вегетарианское. Сейчас специальные предложения для поклонников растительной еды можно найти в каждой пиццерии и в каждом супермаркете. Просто протяните руку. 


Не все вегетарианские сырные блюда похожи на пластилин

Говоря о сыре, некоторые варианты для вегетарианцев действительно ужасны.

Остерегайтесь пластиковых желтых сортов, которые выглядят так, будто они загорали на пляже.

Вы действительно можете найти хорошие варианты в супермаркетах и на рынках.

Обращайте внимание на сыры, сделанные из натуральных ингредиентов, таких как орехи и кокосовое масло, и избегайте ингредиентов, о которых вы никогда не слышали.


Это необходимо, потому что никто, даже веган, не заслуживает жизни без сыра.



Фото: Pixabay

 

#телеканал Русская Америка#russianamericatv#Vegan Day
Комментарии
undefinedplayCreated with Sketch.
Политика
undefined
Бизнес
undefinedplayCreated with Sketch.
Происшествия
undefined
Звезды
undefined
Бизнес
undefined
LifeStyle
undefinedplayCreated with Sketch.
Отдохни!
undefinedplayCreated with Sketch.
Скандалы & Расследования
undefinedplayCreated with Sketch.
Происшествия
undefinedplayCreated with Sketch.
Скандалы & Расследования
undefinedplayCreated with Sketch.
Происшествия
undefined
Мнение
undefined
Отдохни!
undefined
LifeStyle
undefined
Политика
undefined
Spirituality
undefinedplayCreated with Sketch.
Политика